怪瘦轻断食软件

怪瘦轻断食app可以提供各种食谱推荐，还可以记录每天进食的时间，设计专属减肥任务，可以帮助用户制定合理的饮食规划，收录了海量食物的热量数据报告，涵盖日常饮食各类食材，无论是蔬菜水果，还是肉蛋奶品，或是加工零食，只需简单查询，你每日饮食的热量摄入情况便一目了然。

怪瘦轻断食怎么记录体重

1、在怪瘦轻断食app的计划页面，点击右上角的日历图标。

2、在减脂计划页面点击记录体重选项，弹出当前体重输入窗口。

3、在输入窗口调整体重数值后，点击完成，完成体重记录。

怪瘦轻断食怎么注册账号

1、打开怪瘦轻断食App的食谱页面，点击底部的我的选项，进入个人中心页面。

2、在个人中心页面点击立即登录按钮，进入账号登录页面。

3、在登录页面输入手机号，勾选用户协议后点击获取验证码，获取对应的短信验证码。

4、在验证码输入页面填写收到的验证码，点击登录按钮，未注册用户将自动完成账号注册。

怪兽轻断食怎么锻炼身体

1、打开怪兽轻断食APP，点击底部锻炼，进入锻炼瘦身页面。

2、在锻炼瘦身页面选择适合的锻炼课程，点击进入课程详情页面。

3、在课程详情页面点击开始第1次训练，即可开始锻炼身体。

怪兽轻断食怎么看每日记录的

1、打开怪兽轻断食应用，点击底部导航栏中的日记选项。

2、进入每日记录页面后，可查看热量相关记录，包括饮食摄入、推荐摄入千卡数、运动消耗等信息。

3、在同一页面向下滑动，能看到体围记录，包括胸围、腰围、小腿围、臂围等数据。

4、继续向下滑动，还能查看健康习惯打卡情况，如便便、早睡、早起、不吃垃圾食品等打卡状态，以及生理期记录信息。

怪瘦轻断食软件介绍

定制化的免费间歇性断食追踪器。可以帮助您更简单，更快速地减轻体重。仅通过自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，即可助您提高头脑清晰度，并降低患病的风险。无需节食或计算卡路里，不会反弹，吃任何您想吃的东西，轻松减重！

软件内容

不管你是初学者还是专家，都易于上手，易于使用，指引您实现你的目标

无需改变饮食习惯，轻松遵守计划

免注册

追踪减重和断食状态

跟踪断食历史和图表记录

无需计算卡路里摄入量

无需节食，不反弹

定制化断食计划

断食追踪器和通知

断食周报

软件特色

汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

图文讲解，详尽步骤和贴心提示助您做出美好的食物。

提供多种热门禁食方案比如168和52等，帮助您找到最适合的计划

可以计算出食材所含有的营养成分;也可通过语音进行食材选择；

软件亮点

可根据用户实际身高体重年龄以及劳动强度，推荐出私人定制rnl营养摄入数据；

根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量。

卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

过秘友圈和减肥圈找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大v不再是梦想。

更新日志

v4.3.8版本

-食谱自由 get！热门食谱正式接入断食计划：海量明星减肥餐谱任你挑选，支持一键替换忌口食物、快捷批量记录，为你的断食计划提供更丰富的饮食方案~

v4.3.7版本

1、新增「拍照式减脂」功能，餐前拍照即可掌握营养信息，获取科学饮食建议；

2、支持包装袋配料表一键扫描，快速评估健康得分，吃得更安心。

v4.3.5版本

食谱营养分析优化升级，每日碳水、脂肪、蛋白质摄入一目了然，饮食管理更方便~

v4.3.0版本

【经期模式暖心升级】姨妈期断食计划温柔放宽，特殊日子也能优雅瘦！

v4.2.8版本

-秋日限定食谱更新：更多家乡风味减脂餐上线~

v3.9.6更新内容：

新增part~

深度了解你，上线【记录大姨妈】功能~

v3.9.4更新内容：

-被bug硬控，修复修复修复~

v3.8.2更新内容：

一些些新tips上线，让体验感无上限~