now正念冥想软件

now冥想是非常适合当下年轻人的一款减压软件，整合了助眠冥想、睡眠故事、白噪音以及运用双耳节拍技术的脑波音乐等多种方案，帮助用户进入深度睡眠，最新上线的睡眠影院，还通过3D音效营造沉浸式入眠场景，同时支持智能睡眠监测，可识别4种睡眠阶段并生成专业分析报告。

now冥想怎么注销账号

1、打开now冥想App的首页，点击底部的我的选项，进入个人中心页面。

2、在个人中心页面点击设置选项，进入设置页面。

3、在设置页面点击账号/绑定设置选项，进入账号页面。

4、在账号页面点击注销账号选项，弹出注销确认弹窗。

5、在弹窗中点击确认按钮，完成账号注销操作。

Now冥想怎么找客服

1、打开Now冥想APP，点击底部我的，进入个人页面。

2、在个人页面点击右上角的客服，进入客服对话页面。

3、选择问题选项或输入框中输入想要咨询的问题，即可与客服进行沟通。

应用信息

Now，用冥想改变生活，专注当下全新的减压方式，结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，为用户提供放松减压服务。

课程介绍

平和心境--身心平衡下的彻底放松

冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

6天缓解焦虑冥想--清理思绪，释放精神压力，平复心境

7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

7天基础冥想--零基础冥想入门

7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

now冥想app功能

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

--轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

--放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

更新日志

v5.0.9版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.8.0更新内容：

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

v4.7.8更新内容：

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

-首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误