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运动家

v1.3.3 安卓版 运动家 网友评分:8

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软件介绍

软件标签: 运动家 运动app

运动家app是一款教你正确运动的手机应用,软件界面清晰,操作简单,功能强大,能帮助找到最健康最适合你的运动方法,让运动不再孤单,减肥,健身,郑多燕,腹肌,马甲线,人鱼线,美女,帅哥,健身教练,健身俱乐部,国内最优秀的减肥软件。

软件特色

热身

可以提高体温,降低肌肉粘滞性,加快肌肉收缩速度同时降低拉伤的风险;它可以把体液调节调整到运动状态,促进各种运动相关激素分泌,比如肾上腺素,让你更加兴奋且注意力集中心跳加快。

训练

先做大肌肉群的训练,比如胸、背、腿,再做小肌肉群训练,比如肩、手臂、腰腹。在训练开始的时候体能和身体激素都处于最佳状态,而大肌肉群训练对体能和激素水平要求比较高。

放松

以舒展肌肉,让肌肉变的更加有弹性,不至于使肌肉变的僵硬。

够有效的防止乳酸堆积所造成的肌肉酸痛。

功能介绍

1.课程丰富:减肥、塑形、增肌,满足你的各种健身需求;适应各种运动基础人群,课程级别分为初、中、高;

2.课程权威:有氧操和力量训练由顶尖的耐克签约教练编制和拍摄;瑜伽由国际顶尖瑜伽导师编制和拍摄;

3.沉浸式教学:自动语音报数,教练语音指导,如同和教练一起健身,运动不再孤单枯燥;

4.健身成本低:以徒手训练和碎片化场景为主,可在家或办公室随时随地健身,时间和场地要求低;

5.自动生成记录:自动记录时间和消耗卡路里,周期性曲线图让运动量一目了然;

6.成果分享酷炫:拍照记录运动成果,可在照片上打标签,表达心情;可在照片上@好友,让好友第一时间看到你的健身成果。

运动家课程

—零基础起步

—全身燃脂

—拜拜小肚腩

—减掉拜拜肉

—挺拔胸部

—迷人翘臀

—修长美腿

—笔直后背

—肩部塑形

—紧实双臂

—拉伸放松

—睡前放松

—产后恢复

—四周练成瑜美人

内容更新

新增了二十多套力量训练和瑜伽课程,课程分为初中高级别和男女,适应不同人群

重新设计了界面,更加简洁大方

调整了交互方式,操作更加流畅

软件截图

下载地址 Android版

包名:com.sevenfifteen.sportsman

MD5:9780e6b4818a9057452f0c90c265e5e8

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