立训

立训，好用的健身运动app，软件为用户提供完整的健身运动指导，每个动作都配有动态演示和详细文字解析，不仅标注了动作要领，还会提示易错点和安全注意事项，能帮助用户掌握标准发力姿势，减少运动受伤的可能，对于需要记录训练强度的用户，软件还支持保存训练动作的最大重量，方便后续逐步提升训练难度。