365瑜伽

365瑜伽是兼具创新性与全面性的综合瑜伽教学平台，以3D立体视频颠覆传统教学模式，搭配30天饮食计划与BMI体重指数计算器，实现瑜伽练习与科学饮食的结合，助力用户提升身体柔韧性、塑造健康体型，打造一站式健康管理体验。

365瑜伽怎么记录体重变化

1、点击界面中间的加号按钮，可进入记录相关页面。

2、在记录页面点击记体重，可进入体重记录环节。

3、在记录体重页面输入体重数值并选择称重场景，点击保存完成体重记录。

软件特色

1、3D教学直观

采用3D立体视频教学，替代传统文字或静态图片，多角度呈现瑜伽体式细节，用户可直观模仿动作要领，提升学习效率与准确性。

2、健康管理全面

内置30天科学饮食计划与BMI体重指数计算器，从运动到饮食全方位覆盖，为用户定制个性化健康方案，兼顾瑜伽练习与体型管理。

3、教学模式创新

打破传统瑜伽教学的局限，3D视频带来沉浸式体验，帮助用户快速掌握体式发力点，降低学习难度，适配新手与进阶用户。

4、场景适配灵活

支持碎片化时间学习，视频可倍速播放、循环观看，饮食计划可根据个人需求调整，适配居家、通勤等多种场景，方便持续练习。

5、理念贴合需求

既注重瑜伽动作教授，也关注健康生活方式养成，运动与饮食双管齐下，满足用户提升柔韧性与塑造体型的双重需求。

软件亮点

1、视觉体验升级

3D立体视频多角度展示体式，比平面教学更真实、更具指导性，帮助用户避免错误发力，减少运动损伤风险。

2、一站式解决方案

整合瑜伽教学、饮食规划、体重监测功能，无需切换多个APP，实现运动与健康管理闭环，省心又高效。

3、门槛低易坚持

直观的3D教学降低新手入门难度，科学饮食计划提供明确指引，让用户轻松养成瑜伽练习与健康饮食的习惯，易长期坚持。

4、效果更具针对性

瑜伽体式练习提升柔韧性，搭配饮食计划控制体重，两者结合让健康管理更具针对性，塑形与养生效果更显著。