断食吧

断食吧是一款用于帮助用户健康减肥的软件，通过饮食方面的问题帮助大家减肥，平台会根据个人给每个人推送合理的饮食规划，不暴饮暴食，都是轻脂食品，帮助用户合理的减肥，软件将减食与运动相结合，能更好更快的帮助用户减肥，同时也帮助用户养成良好的饮食习惯，身材不会反弹。

断食怎么记录喝水量

1、打开断食应用，点击底部导航栏中的饮水选项，进入饮水记录页面。

2、在饮水记录页面，点击+200ml按钮，即可记录一次200毫升的饮水量。

3、点击后，页面中间显示的饮水总量会相应增加，同时会弹出提示信息，告知又喝了200ml水。

4、多次点击+200ml按钮，持续记录饮水量，柱状图根据饮水量更新，查看不同日期的饮水记录。

断食吧介绍：

随时记录个人饮食情况，帮助用户养成良好的生活习惯，通过间歇式断食，让大家可以更快、更有效的进行减肥，让减肥更科学、更健康，需要的小伙伴们赶紧来下载吧。

断食吧软件优势：

1.帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分

2.细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代

3.针对最全的健身服务及时的在线查看，用户了解不同的互动信息也会更省心

4.各类最全的课程及时的知晓，让你实时了解不同的课程也会更加的简洁化

5.不一样的特色减肥信息及时的知晓，用户可以更好的知晓不同的健身服务

断食吧app特色：

1.了解到不同的健身服务，课程信息的了解也是更加的便捷化

2.帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程，有利于减缓衰老

3.断食可帮助你对胰岛素更加敏感，有利于控制血糖

4.经过专业权威机构研究认证，规律断食可以达到高效减肥，自然又健康

5.有效预防各种常见疾病，使用科学健身的方法健身保养

6.间歇断食跟踪器可帮助你拥有新的生活方式，养成健康习惯，同时助你高效减肥

软件功能：

【排毒】

帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分

【高效减肥】

你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪

【抗衰老】

帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老

【细胞修复和再生】

细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代

【预防疾病】

研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症

【促进新陈代谢】

断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快