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瘦瘦苹果版

v5.4.3 官方ios版 瘦瘦苹果版 网友评分:8

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瘦瘦App是东软熙康旗下的一款体重管理App,熙康是东软集团旗下健康服务领域的标志性品牌,通过健康物联网、健康云平台和优秀医疗资源的结合,纵向整合区域医疗中心和基层医疗机构的服务资源,为个人和家庭提供包括慢性病预防在内的健康服务。

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怎么用瘦瘦减肥?

第一次打开瘦瘦便会有一套简单有效的测试分析题,用2分钟时间填完后即可获得一份专属于自己的减肥分析报告。按照报告给出的瘦身建议,运用瘦瘦的查询功能来明确每天的热量摄入和消耗。最后通过每天的坚持记录,你会发现,瘦下来是如此的简单!

瘦身方案

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了解健康减肥

减肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的减肥会导致体重反弹,也可能会破坏身体的部分机能,虽然瘦下来了,却得了病,这就得不偿失了。只有保持健康适量的饮食摄入,配合高效合理的有氧无氧运动,不仅能够很快的瘦下来,还能使身体更强健,也不会令体重反弹。

了解自己

要健康的瘦下来,首先要了解自己目前所处的状态。不同身高体重的人减肥效率和所使用的方法也是不尽相同的。对于特别肥胖的人,前期通过控制饮食就能获得明显的减肥效果,减肥中期则需要结合各种运动来塑造身型,让整个人瘦的更美更有气质。

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