卡路里计算器手机版(FatSecret)

卡路里计算器软件是一款可以帮助用户准确计算卡路里消耗的健身工具，支持查询常见食品的热量以及各类运动消耗的卡路里，操作简单，健身减肥的必备神器，欢迎大家免费下载！

卡路里计算器app介绍

卡路里计算器，记录下每一天的饮食情况，他能帮助用户选择合适的食物，避免摄入过多的热量，使用户养成良好的饮食习惯。

卡路里热量来源

热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能 = 4千卡/克

蛋白质产生热量 = 4 千卡/克

脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

人体需要热量介绍

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )