对于学生来说，自律软件是辅助学习、提升专注度的实用工具，不管是刚入手新设备还是日常学习需要，下载合适的自律软件都是优化学习状态的重要方式。针对学生的自律需求，这里整理了多款实用的学生自律软件推荐，比如自律课程表软件、学习自律、锁手机自助手软件等。这些软件覆盖了课程规划、专注计时、手机管控等功能，能帮助学生合理安排时间、减少分心。相信通过这些推荐，学生们在选择自律攻击时会更清晰，借助这些软件让学习状态更高效，让日常学习生活更有条理。
28.85MB / 2025-12-24 / v6.1.9安卓版
自律课程表制作广大学子可借助该软件为在校生活制定一个充实的计划。课程表功能帮助生活电子课表，每天要上什么课一目了然。app还提供了便签记事本以及考试提醒等多项功能，十分的人性化。官方版介绍一款专为学生人群
28.44MB / 2025-12-18 / v1.13 安卓版
学习自律软件是一款非常好用的能使我们的日常学习变得更加自律的应用程序，它为你提供了完善的工具和功能，方便能建立目标、管理时间、制定计划并保持专注，通过设置提醒和进度追踪，能够帮你建立良好的自律习惯，养
20.05MB / 2025-11-18 / v1.1.0 安卓版
锁手机自律助手是一款专为提升自律性打造的时间管理工具，帮你告别手机沉迷，高效专注学习工作，支持自定义手机使用时长与锁屏时段，到点自动锁屏，强制切断无意义刷手机行为，助力养成规律使用习惯，操作简洁直观，
24.03MB / 2025-11-12 / v1.3.17 安卓版
自律石头软件是一款非常好用的自律管理软件，轻松到软件上添加上自己的一些计划，如使用手机、工作、运动等等，都能顺利添加，并且还能定时给出提醒，每天都需要定时到软件内进行打卡来进度自己，如果你也想养成良好
16.95MB / 2025-09-18 / v2.2.1.25安卓版
阳光自律安卓版是一款实用性强的习惯养成APP，专注帮助用户摆脱手机依赖、提升专注力，用户可轻松设定锁手机与锁应用的时间，通过强制管控减少不必要的手机使用，从而戒掉手机瘾，将节省的精力投入到工作、学习或生活
56.62MB / 2025-09-17 / v1.2.4 安卓版
自律使命闹钟app是一款很好用的闹钟软件，拥有多种强制任务来确保用户起床，如拍照打卡，用户需拍摄指定地点才能关闭闹钟，这能有效避免用户继续赖床，还有摇晃手机、解答数学题等任务，任务难度可选择，甚至有微积分
16.74MB / 2025-08-27 / v1.0.1
自律神器是一款专注帮助用户提升自律能力的工具类软件，解决用户手机使用过度、时间浪费、学习工作效率低的问题，主打手机锁机模式，用户可设置特定时间段自动锁定手机，期间娱乐软件无法使用，强制专注于学习或工作
28.18MB / 2025-08-25 / v1.0.0
自律时光是提供科学的时间规划与专注提升服务，支持一键管理时间，通过专注倒计时与番茄钟功能帮助用户随时随地开启专注提醒，培养专注习惯，有效提升工作与学习效率。同时支持按日历视图规划日期任务，便捷添加日程
9.77MB / 2025-08-22 / v25.08.05
自律计划是一款适用于需要学习的考生及办公自律用户的时间管理工具，包含丰富的时间管理设置选项，结合番茄工作法带来优质的时间管理体验，用户可自由安排用机时间，还能获得学习时间管理提醒，帮助告别拖延症、去除
49.86MB / 2025-08-04 / v6.1.1006 最新版
别玩手机了专注自律软件是非常专业实用的手机自律app，可以通过锁屏和壁纸来让自己保持自律，界面上有很多非常专业的内容，可以从使用习惯和软件操作上阻断你玩手机的频率，实用更轻松！别玩手机了app内容介绍当代年