无器械健身

无器械健身，一款好用的健身指导软件，课程涵盖胸部、腹部、背部等五大身体部位，且每个部位都设有初、中、高三个难度等级，同时包含减脂、增肌、塑形等专项计划，像针对新手的腹肌初级计划，还有适合进阶者的HIIT高强度间歇训练，能满足不同健身目标，更贴心的是，还设有孕妇、中老年专属课程，适合全家一起使用。