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金币减肥

v1.0 安卓版_金币减肥法 金币减肥 网友评分:8

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软件介绍

软件标签: 金币减肥 减肥

金币减肥app是一款倡导健康减肥的手机应用,采用科学,健康,快乐的减肥方法,想了解全新的减肥模式吗,赶紧下载这款应用试试看吧。

什么是金币减肥

快乐减肥第一步:计算自己每天应该吃进去多少能量

男性的健康体重(kg)=您的身高(cm)-105

女性的健康体重(kg)=[您的身高(cm)-100]×0.85

快乐减肥第二步:将能量换算成金币,用来“购买”美食

例如,您全天应摄入1800kcal,则将其兑换成20个金币,每个金币代表90kcal的能量。这样,您吃一碗米饭就用掉了2个金币,两个苹果花掉了1个金币,一小把坚果又花去了一个金币,渐渐手头的金币越来越少,直到这20个金币全部用完。如果坚持主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、豆制品等能均衡摄入,且不超过这20个金币,您就在营养均衡的情况下一点点地将多余的脂肪甩了出去,达到了健康、苗条的体重。

快乐减肥第三步:您的金币兑换超市

以下是常见食物对应的金币价格,供大家参考。

大米/挂面 50g  2金币

草莓      300g 1金币

面粉/藕粉 50g  2金币(部分举例)

减肥小方法

1.早上起来记得一定要喝一大杯水,排毒

2.每天20粒花生当下午的点心

3.晚上六点以后拒绝吃任何东西

4.每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)

5.减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶

6.饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 *

7.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

更新内容

界面UI进行了重新设计;更新了食物及运动数据库;增加了历史记录查询功能;增加了邀请码的功能。

暂时只对授权的金币会员开放。了解详情请咨询17276567@qq.com。

软件截图

下载地址 Android版

包名:com.jinbi

MD5:6c7fd6d8d4b4fca565378bd5fe4b47a1

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